entrainement

 Qui bouge Gagne !!!

 Notre approche unique combine remise en forme physique et éducation psychologique, afin de t’offrir un entraînement complet qui agit autant sur ton corps que sur ton mental.

 Côté physique : des séances adaptées à ton niveau, axées sur la force, l’endurance et la mobilité pour retrouver énergie, vitalité et confiance.

Côté psychologique : des outils concrets en gestion du stress, motivation et développement personnel pour comprendre tes blocages, mieux te connaître, progresser durablement et atteindre tes objectifs.

Ici, pas de solution rapide ni de recette miracle : nous croyons en l’équilibre entre le corps et l’esprit. Chaque entraînement devient une expérience qui nourrit autant ton bien-être physique que ta clarté mentale.

Que tu veuilles retrouver la forme, dépasser tes limites ou simplement prendre soin de toi, notre mission est de t’accompagner vers une transformation globale, durable et alignée avec tes objectifs.

 Qu'est ce que c'est ?

Avoir un mieux-Être globale, optimiser votre santé mentale tant que physique est ce que vous recherchez ? 

Être bien dans votre corps et votre tête ? 

Vous désirez améliorer votre hygiène de vie, ou simplement aspiré à apprendre comment mieux prendre soin de vous-même, de vos enfants et des gens qui vous entourent?

La naturopathie est ce que vous recherchez. C'est un spécialiste dans l'enseignement d'habitudes de vie qui favorise le maintient d'une bonne santé ou ainsi que la prévention d'éventuelles  maladies.

Votre bien-être est directement proportionnel au du mode de vie que vous que vous choisissez. LA naturopathie travail sur les trois grands pilier du bien-être soit, le sommeil, l'alimentation et l'activité physique. Les consultation en naturopathie  aident à optimiser les fonctions naturels du corps afin qu'il fonctionne à plein régime le plus naturellement possible.

En Naturopathie,  une première consultation dure environ 1ℎ30, elle consiste à faire un bilan complet de votre vitalité.

Il s'agit d'un dialogue afin de connaître vos habitudes de vie, votre alimentation, votre sommeil, votre état émotionnel...les troubles dont vous souffrez… vos antécédents médicaux et familiaux. 

Le but de cet entretien est d'apprendre à vous connaître et d'établir des recommandations 100% personnalisées.

C'est pour qui ?

Pour tout le monde ! Bébés, enfants, ados, adultes, ainés...Et tout ceux qui ont à coeur leur santé

**  Prendre note que le naturopathe n'est pas autorisés à poser de diagnostics ni à prescrire de traitements médicaux. Il ne peut qu’agir en tant que conseillers en santé, en complément des soins fournis par des professionnels de la santé dûment licenciés.